Começando
Para quem nunca praticou Pilates.
Pilates em Moema · São Paulo
Movimente-se melhor.Com consciência, controle e segurança.
Um Pilates orientado por técnica, acompanhamento próximo e respeito à evolução de cada corpo.
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Pilates é sobre
Controle, precisão e consciência do corpo.
No Autêntico Pilates, cada movimento tem um propósito. O trabalho é orientado a partir das necessidades de cada corpo, com atenção à execução, à progressão dos exercícios e à qualidade do movimento.
Porque fazer Pilates não é apenas realizar exercícios. É aprender a se movimentar melhor.
01
Consciência
Perceber o próprio corpo.
02
Controle
Entender e dominar seus movimentos.
03
Evolução
Avançar respeitando seu ritmo.
Experiência
Uma experiência construída com técnica e cuidado.
2 Décadas
de experiência profissional.
Desde 2011
de Autêntico Pilates.
3 Caminhos
para trabalhar o movimento.
Em Moema
Fácil acesso em São Paulo.
Como funciona
Cada movimento faz parte de um processo.
Evolução não significa simplesmente fazer exercícios mais difíceis. É construir, aos poucos, mais força, controle e consciência sobre o próprio movimento.
01
Entender
Conhecer seu corpo, suas necessidades e seus objetivos.
02
Preparar
Desenvolver força, mobilidade e controle.
03
Aprimorar
Refinar a execução e ampliar a consciência corporal.
04
Evoluir
Avançar progressivamente, respeitando seu ritmo.
Para diferentes momentos
Um Pilates que acompanha você em diferentes momentos.
Seu corpo muda. Sua rotina muda. Suas necessidades também. O Pilates pode acompanhar diferentes fases da sua jornada.
Retomando
Para quem quer voltar a se movimentar.
Evoluindo
Para quem já pratica e quer aprofundar sua prática.
Desafiando-se
Para quem busca novos desafios ou pratica esportes.
Experiência Autêntico
Cuidado nos detalhes. Atenção em cada movimento.
Técnica faz parte do Pilates. Mas a forma como você é acompanhado também. No Autêntico, buscamos oferecer um ambiente acolhedor, com atenção durante a prática e uma estrutura pensada para que você se sinta confortável em cada etapa.
+Acompanhamento próximo
+Equipamentos de qualidade
+Ambiente climatizado
+Estacionamento no local
História real
O movimento sempre vale a pena.
Dona Amélia está no Autêntico desde 2018. Ao longo desses anos, viveu diferentes momentos. Evoluiu, precisou recomeçar e enfrentou desafios que fazem parte da vida e do processo natural de envelhecer.
Mesmo assim, continuou se movimentando. Passou pelo Pilates, pela Fisioterapia e, durante um período, também pela musculação. A prática foi se adaptando às diferentes fases, mas o movimento continuou fazendo parte da sua vida.
Aos 83 anos, ela continua.
Porque evolução nem sempre significa fazer mais. Às vezes, significa continuar.
Quem está por trás do Autêntico
Experiência que coloca o movimento no centro.
Sarah da Costa é fisioterapeuta desde 2004 e atua com Pilates desde 2008. Ao longo de sua trajetória, reuniu diferentes formações nas áreas de fisioterapia, Pilates, postura e movimento.
Em 2011, fundou o Autêntico Pilates, unindo sua experiência profissional à busca por uma abordagem que contribuísse para a qualidade de vida de seus alunos e pacientes.
2004
Fisioterapia
2005
RPG
2006
Pós-graduação em Fisioterapia Musculoesquelética
2008
Pilates
2011
Fundação do Autêntico Pilates
2024
Authentic Pilates — Inelia Garcia
Depoimentos
Quem vive o Autêntico, percebe a diferença.
Além do Pilates
Um olhar que vai além do Pilates.
Além do Pilates, o Autêntico também oferece Fisioterapia e RPG, ampliando as possibilidades de cuidado de acordo com as necessidades de cada pessoa.
Fisioterapia
Atendimento individualizado para diferentes necessidades relacionadas ao movimento e à funcionalidade.
Conhecer Fisioterapia
RPG
Uma abordagem voltada ao trabalho postural, alinhamento e consciência corporal.
Conhecer RPGFAQ
Antes de começar, algumas respostas.
A resposta principal
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Falar pelo WhatsAppSim. O trabalho começa sempre de onde o seu corpo está. Os primeiros momentos são dedicados a conhecer você, sua história e seus objetivos, e a evolução acontece de forma gradual e respeitosa.
Sim. O atendimento considera a sua condição atual e é adaptado com segurança. Quando necessário, a Fisioterapia e o RPG podem ser caminhos complementares ao Pilates.
Não. Aqui, o Pilates é um processo progressivo: você desenvolve força, mobilidade e controle aos poucos, respeitando o seu ritmo.
Sim. O método foi criado para todos os corpos e beneficia igualmente homens e mulheres, em qualquer fase da jornada.
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